Повышение иммунитета и сопротивляемости организма

В организме человека есть орган, о котором очень мало говорят, но который по праву можно назвать «точкой счастья». Это вилочковая железа - ТИМУС. Она расположена в верхней части грудной клетки, прямо у основания грудины. Обнаружить ее очень просто: для этого нужно приложить два сложенных вместе пальца ниже ключичной выемки. Это и будет примерным местоположением вилочковой железы.

Многолетние наблюдения показали, что от этой железы во многом зависит человеческая жизнь. В тимусе из кроветворных стволовых клеток созревают Т-лимфоциты, отвечающие за реакции иммунитета. Другими словами, можно сказать, что тимус -это главный орган иммунитета. При хроническом стрессе функция тимуса нарушается. Но этого можно избежать. Активность вилочковой железы можно усилить простым методом стимуляции буквально в считанные секунды. Восточная медицина советует 10-20 легких постукиваний рукой по месту расположения тимуса для стимулирования работы тимуса, что дает улучшение кровоснабжения тимуса и деятельности иммунной системы. Постукивания можно производить кончиками пальцев или легко сжатым кулаком, избирая приятный ритм.

Если каждое утро стимулировать тимус и повторять эту процедуру несколько раз в течение дня, то уже через некоторое время вилочковая железа активизируется. Вы можете почувствовать «мурашки по телу» и ощутите чувства радости и счастья. Этот метод также поможет уменьшить или совсем избавит от частых приступов паники и волнения. Но нельзя забывать, что вилочковая железа довольно хрупкий орган, требующий постоянного внимания и заботы.
С годами масса тимуса уменьшается, при этом лимфоидная ткань тимуса не исчезает полностью в старческом возрасте, она сохраняется, но в значительно меньшем количестве, вот почему иммунитет взрослого человека заметно снижается.

Как и все компоненты иммунной системы, тимус ежедневно нуждается в пополнении запасов протеина (белков). Во-первых, он являются строительным материалом для производимых им гормонов, а во-вторых, белки усиливают активность собственных клеток тимуса. Кроме того, вилочковая железа любит тепловые процедуры: сауну, теплую ванну, согревающий компресс. Именно поэтому во время болезни повышается температура – она дает «зеленый свет» всему иммунитету.

Однако иммунологи не советуют увлекаться стимуляцией вилочковой железы, ведь длительная активность может привести к истощению органа, что вызовет обратный эффект. Думаю, что данная информация будет полезной вам и своевременной!!!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!!!

Автор: Галимова Зульфия Фаритовна, психолог Альметьевского филиала ГАУЗ РКОД МЗ РТ